当前位置: 首页 篮球 NBA

杨毅:杨瀚森今夏需系统地雕塑身体 降低体脂率 三分球是之后的事

来源:B站 发布时间:2026-05-01 10:12:39

24直播网5月1日讯 今日名嘴杨毅在节目中谈到了杨瀚森今夏需要提升的点,以下是全部内容。

杨毅表示:“小杨需要系统地去雕塑自己的身体,因为夏天训练时间比较长。这个他应该有一系列严格的数字和标准要去达到,比如你的体脂率要下降到多少,是吧?他不应该是降体重,但要降低体脂率,增加他的肌肉含量,你从他的肌肉轮廓上应该能看到,要让他的体脂率下降,让他的移动性和敏捷性再进一步增强,让他的折返能力增强,你要让教练相信你在场上你能够跟上其他人,能够折返。首先你要能跑到那个位置,然后在防的时候,除了完全沉退到篮下,没有人要求你出去夹击,你要在掩护后面一步的位置或者跟掩护齐平的位置,你的横移要能达到要求,要在这些方面达到要求,这才是教练能把你放在场上的前提。”

“至于你三分球出了机会能不能投进,那些是下一步,就首先让你上去,你不能成为一个防守上的软肋或者漏勺,那么这是教练首先考量你的,所以他夏天其实对他最主要的是有时间去系统地训练,去用几个月时间重新好好雕塑身体,让他的身体能力能够得到系统的提升,我觉得这个是第一位的,这比投篮什么的都更重要——你需要先跟着跑下来。所以夏天对于小杨来说是一个很好的扎根的时间,看看夏天他对自己有没有提出什么要求。”杨毅表示。

本赛季常规赛期间杨瀚森三分命中率为11.9%。

热门视频

更多 >>

相关资讯

相关录像

相关集锦

热门TAG

麦凯陨石女篮 奥斯达U21 男孩竞技后备队 奥达柯SP U23 伏伊伏丁那女篮 卡农皮勒斯 古玛老虎U23 阿尔哈拉 希腊女足U16 奥兹瑞 诺蒂卡青年队 特莱姆森 巴帕拉乙 伦敦雄狮 卢西塔诺艾芙拉 阿尔赫西拉斯 闪点竞技 HNK哥里卡女足 江西庐山U20 长沙 爱沙丙 斯伐杯 派尔努流浪者 乌拉后备 皇家别墅U20 马总统杯丁加奴U20vs触控电子U20在线观看 巴米青联乌贝拉比纳U20vs克鲁塞罗青年队在线观看 巴圣女联U20圣何塞女篮U20vsARAE卡坦杜瓦女篮U20在线观看 沃洛格达戴拿模vs多尔戈普鲁德尼直播 纽锡德尔vs罗格尼兹直播 阿尔戈海湾vs史宾威白鹰直播 土甲艾洛克士邦vs佩迪卡斯堡在线观看 贾伊克vs阿克托比B队直播 美甲杯劳顿联vs查勒斯顿电池在线观看 斯莫尔vs苏哈尔直播 埃格斯托夫vs恩斯巴特勒直播 土伦杯科特迪瓦U23vs委内瑞拉U20在线观看 芒特甘比尔先锋vs吉隆超级猫直播 巴巴亚乙SSAvs雷登桑EC U20在线观看 FC卢斯特瑙vs施瓦兹直播 国际友谊赛威尔士女足U19vs丹麦女足U19在线观看 肯尼亚超马塔雷联vs内罗毕联合在线观看 科伯恩美洲狮女篮vs朱恩达拉普狼女篮直播 BOPP篮球俱乐部vsAS杜安斯直播 爱沙尼亚男篮vs斯洛文尼亚男篮直播 佩雷斯科vs班巴布利治直播 杜加拿青年队vs利伯达斯直播 越南联嘉莱黄英vs河内在线观看 世界杯比利时vs埃及在线观看 阿赞vs纳姆古戈俱乐部直播